Het slaapexperiment
Polyfasisch slapen. Dat heeft me al een tijdje geboeid. En na het lezen van verschillende weblogs en artikelen heb ik besloten het zelf te gaan doen.
Door het aannemen van een speciaal slaapritme schijnt het mogelijk te zijn de gebruikelijke 8 uur slaap per dag te reduceren tot maximaal 3 uur slaap per dag, het onbeperkt lang uit te houden en je er nog goed bij te voelen ook.
Het slaapritme dat ik ga volgen betekent dat ik 6 keer per dag (vandaar de naam polyfasisch) maximaal een half uurtje slaap. Over hoe dit kan en de werking; later meer op deze site.
Wat opvalt bij de verschillende verhalen van mensen die dit ook geprobeerd hebben, is de afgrijselijke transitie van je normale ritme naar een polyfasisch slaapritme. Veel blogs stopten tussen de 4e en 6e dag of gaven aan rond die tijd er mee te zijn gestopt. De reden: oververmoeidheid en verslapen.
Toch denk ik dat het mogelijk is en heb daarom concact gezocht met prof.dr. G.A. Kerkhof die zich specialiseert in het gebied van slapen en waken. Hij zal mijn traject volgen en registreren.
Op deze blog zal ik mijn ervaringen bijhouden op een dagelijkse basis, om te laten weten of het lukt, hoe het lukt, en wat ik allemaal voor vage dingen tegenkom.
Slaapze,
Mathijs